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不来梅州位于德国北部威悉河入海口处，该州由两个城市——不来梅市和不来梅港组成，面积404平方公里，人口68.4万，是德国最小的联邦州。
不来梅历史悠久，是除巴伐利亚州外德国最早建立的一个小“国家”。在世界现存的最古老的城市中，不来梅仅次于圣马力诺，居第二位。早在8世纪时，它是主教教区首邑，由于拥有市场特权而迅速繁荣。11世纪时，它曾被称为“北方的罗马”。1260年，该市加入汉萨同盟（汉萨同盟是一个由商人组成的，包括北海、波罗的海沿岸及内陆共90多个贸易城市参加的强有力的城市同盟）。1646年，不来梅成为自由帝国城市，不属于任何郡主，由王国直辖。不来梅港位于北海入海口，建于182年，它与不来梅市相距65公里，两市之间是下萨克森州的领土。
不来梅港是德国第二大港，也是欧洲最大的渔业港之一。作为德国一个外贸中转站，不来梅港拥有世界上集装箱水陆转运设备。德国的茶叶、咖啡、烟草和棉花都由此进入，并在当地加工上市。因此，不来梅港不仅是一个快速的货物转运地，也是当地经济的发动机，它的州徽就是一把钥匙——一把“打开世界的钥匙”。除了航运和造船业外，不来梅市还拥有汽车、机械制造、电子及刚兴起的航空航天工业。
不来梅有许多著名的城市建筑及雕塑，如建于1043年的哥特式的圣.彼特利大教堂、具有文艺复兴时期风格的市政厅、市政厅前矗立着的建于1404年的象征城市自由的光头披甲执剑的勇士及附近格林童话里的动物形象、市乐师纪念碑等。此外，不来梅港作为德国极地考察的中心，建有一座德国航海博物馆，那些在水面上起伏不定的老驳船和旧舢板很值得一看。
走在不来梅市的街道上，人们会发现两种奇特的现象，一是该市有许多短臂的青年男女，人称“海豹儿”，据说这是由于50年代许多妇女服用一种避孕药而引起胎儿畸形所致。另一个奇特现象就是现代嬉皮士“朋克”大街。在这条街上“朋克”很多，他们上身穿着皮夹克，下着锥子裤，头发被染成红、蓝色，他们对人无礼貌，并常常在商店门前闹事，人人对他们都避而远之。
