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1993年（5岁）开始跟随父亲学打球，2000年进入山东鲁能乒乓球队，2002年3月进入国家二队，朝鲜公开赛团体冠军。2003年1月进入国家一队。2004年亚洲青少年锦标赛团体冠军，后因违反队规被下调省队。2005年全国优秀青少年调赛单打冠军，全运会双打第7名。2006年重返国家一队。

2007年参加萨格勒布世乒赛，与姚彦打混双，第二轮输给德国的苏斯/沃西克，成为混双最早出局的中国组合。

2008年是张继科崭露头角的一年，在奥运会之后开 幕的乒超联赛中，张继科表现抢眼，他作为山东鲁能的头号主力出场，长时间占据了胜率榜的前三位。2008 年年底的全国锦标赛上，张继科更是一鸣惊人，在与王皓等人合作以全胜战绩为解放军队获得男团冠军之后，张继科在男单比赛中连胜马琳、王励勤和王皓三名奥运冠军，一举获得男单冠军。

2009年的开局对张继科来说并不美妙，由于在横滨世乒赛队内选拔赛中不服从教练的暂停安排，他失去了参加西亚两站公开赛的机会，世乒赛也没有得到单打机会。不过从下半年开始，张继科开始重新出发，出战团体世界杯让他成为世界冠军，之后还获得了亚锦赛的男团冠军等荣誉。不过在单打赛场，他却被同龄的马龙和比自己小一些的许昕压制，亚锦赛与东亚运动会都在男单赛场屈居第二。2009年横滨世乒赛男双第三名（与郝帅）、混双亚军（与木子）；中国公开赛苏州站男双亚军（与许昕）；世界杯男团冠军；亚洲锦标赛男单亚军；东亚运动会男单亚军。

2010年张继科的开局不错，第二次队内选拔赛就获得了参加世乒赛的资格，还在亚洲杯上拿到了自己的第一个国际比赛单打冠军。在莫斯科世乒赛上，张继科在半决赛和决赛都得到了宝贵的出场机会，为中国队的夺冠立下不小的功劳；2010年卡塔尔公开赛亚军；科威特公开赛男双冠军（与马龙）；德国公开赛男双亚军（与郝帅）；亚洲杯冠军。2010年8月22日在苏州举行的国际乒联巡回赛中国公开赛中，张继科4:3力克马琳首夺巡回赛男单冠军。2010年九月国际乒联最新排名张继科就上升2位排名第三，探花位置创下其职业生涯新高。2010年德国世界杯单打亚军。

2011年第51届荷兰鹿特丹世乒赛男子双打四强（与王皓）。2011年第51届鹿特丹世乒赛男单冠军，并且将自己的球衣撕成两半。2011年6月7日顺利入围中国乒乓球队公布的2012年伦敦奥运会单打名单。2011年巴黎世界杯单打冠军（此前只有1991年的佩尔森和95年的孔令辉曾经在同一年包揽世乒赛和世界杯冠军，张继科成为第三个实现这一壮举的人）。2011年英国伦敦国际乒联总决赛男单亚军，同时和马琳获得了男双冠军。2011年北京时间12月1日消息，12月的国际乒联排名在当月的第一天就更新了，男单方面最显著地变化就是张继科继续上升，他超越了王皓，来到了职业生涯最高的第二位。

2012年，众人在提到张继科时，总是用“藏獒”与“血性”两词去形容他，但如今的张继科除了拥有令对手惧怕的冲劲之外，他也在逐渐提升自己的稳定性。2012年伦敦奥运会乒乓球男单决赛张继科以4比1战胜王皓夺冠，取得了金牌，也实现了世锦赛、世界杯、奥运会三项冠军的大满贯。张继科此番封王，创造收获大满贯的个人最快纪录（445天），成为中国男乒历史上继刘国梁和孔令辉之后第三位大满贯选手。获胜后的张继科激动地跑到场外，并亲吻冠军领奖台。

很多运动员在成名之后选择在演艺圈发展，但张继科却认为就算有一天退役，也不会选择进演艺圈。“到了后来就麻木了，觉得挺不真实的。运动员的价值永远在赛场上。当明星再牛，也不可能让五星红旗升起，没有这种荣誉。”张继科这样说道。

2013年，北京时间2013年1月27日，奥地利公开赛，头号种子伦敦奥运新科冠军张继科惨遭爆冷，3-4不敌日本选手高木和卓，北京时间2013年2月20日，科威特公开赛，张继科4—2战胜队友马龙，夺得新赛季首冠，并与马龙的男双组合负于许昕闫安，获得男双亚军，北京时间2013年2月25日，卡塔尔公开赛，张继科因伤退赛，与马龙获得男双亚军。

2013年5月20日，北京时间22点30分，巴黎世乒赛男单决赛结束，张继科4:2战胜王皓，夺得冠军，卫冕成功。

2015年7月，张继科表示，自己被诊断为双侧腰骶骨裂：“开始是左边腰骶骨裂，现在是双侧的骨裂。训练量大了很容易错位。康复师也说训练量大了要注意恢复，尽量不要让自己坐的时间太长。现在已经有所好转了，已经恢复了八成左右，只是训练强度不能上量。”

张继科 乒超联赛

张继科因为年龄和身体的原因，选择了退役。张继科1988年2月16日出生于山东省青岛市，中国男子乒乓球队运动员，世界冠军，奥运冠军。他是乒坛历史上第7位大满贯选手，也是继刘国梁、孔令辉后的中国男乒史上第3位大满贯选手。

2000年，进入山东鲁能乒乓球队。2002年3月，进入国家二队；10月，获得首届世界少年挑战赛男子单打冠军。

2003年1月，进入国家一队；9月，获得世界青少年巡回赛新西兰公开赛决赛冠军。

张继科其他情况简介。

2017年2月，在卡塔尔公开赛中，张继科首轮以4-1战胜葡萄牙选手阿波罗尼亚；2017年4月初，担任张继科主管教练将近10年的肖战被调任至女队。

4月15日，在亚洲乒乓球锦标赛男单比赛中张继科战胜林高远挺进四强，并最终在决赛中获得季军。

6月初，在杜塞尔多夫世乒赛中张继科带伤爆冷憾负李尚洙无缘16强。

8月27日，在第十三届全国运动会上，张继科继2013年之后再次担任山东代表团旗手。

2018年6月，在2018年国际乒联日本公开赛中，张继科以3-4不敌张本智和，屈居该届赛事亚军。

2019年1月，张继科因为没有系统训练，已经退出2019年的世乒赛直通赛预选赛和决赛阶段的争夺。

打球经历：

1993年（5岁）开始跟随父亲学打球。

2000年进入山东鲁能乒乓球队。

2002年3月进入国家二队。

2003年1月进入国家一队。

后因违反队规被下调省队。

2006年重返国家一队。

2002年

朝鲜公开赛团体冠军

世界青年锦标赛男子单打冠军

亚洲少年锦标赛男子单打亚军

2004年

亚洲青少年锦标赛团体冠军

2005年

全国优秀青少年调赛单打冠军

全运会乒乓球比赛双打第7名

2006年

全国乒乓球锦标赛男单第5名

2007年

全国乒乓球锦标赛男团冠军

全国乒乓球锦标赛男单第3名

2008年

全国乒乓球锦标赛的男团冠军

全国乒乓球锦标赛的男单冠军

2009年

2009国际乒联职业巡回赛总决赛季军

第5届东亚运动会乒乓球男单亚军，不敌许昕（2：4）、男双冠军（张继科\许昕）、男团冠军

第50届世界乒乓球锦标赛混双亚军

第50届世界乒乓球锦标赛男双季军

第22届亚洲杯乒乓球赛男单季军

中国苏州公开赛男单八强; 男双亚军(张继科/许昕)

中国天津公开赛男单四强; 男双四强(张继科/王皓)

第11届全运会男团冠军

第十一届全运会男双第7名(张继科/王皓)

第十一届全运会男单第7名

男子世界杯获得团体冠军

亚洲锦标赛男团冠军，男单、男双、混双亚军

2010年

第23届亚洲杯男单冠军，这也是他首次获得洲际比赛的单打冠军

国际乒联职业巡回赛德国站男单四强，男双亚军（张继科/郝帅）

国际乒联职业巡回赛卡塔尔站男单亚军，男双8强（张继科/马龙）

国际乒联职业巡回赛科威特站男单四强，男双冠军（张继科/马龙）

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