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首先，接上旋和侧上旋都要先上手，拉，打，推都可以。

拉的话注意拍形一定要压住，摩擦球的顶部，吃球要薄。上旋强的话吃住球后可以适当增加向下的力量，控制好球的弧线。

打的时候拍形一定要固定，击球中上部，一般要主动向前向下发力，用力量破坏旋转。

推就比较简单了，固定好拍形向前发力就行了，击球中上部，可以借力。

接侧旋时除向前的力量外还要控制好向左或向右的力量（根据是左侧旋或是右侧旋而定），不要让球从球台的两边出界了。

对于侧旋长球，用拍型对付旋转，向前用力。至于短球，只要下旋不强，挑吧。（一般侧旋球下旋都不强）这也是很多业余乒乓球选手所不知道的技术掌握点。

业余选手接上旋和侧上旋时，一定要慢，在球的下降中后期出手，成功率较高。

盯住球，如接急长球，可以稍稍退台，在球上升到最高点时发力向前，直接打。另外，要多练习，多打！纸上谈兵终究还不是办法！

要侧旋球或带上旋或带下旋

盯住球

稍稍退台

在球上升到最高点时发力向前，侧旋球或带上旋直接打。

侧旋球或带下旋比较复杂；

下旋很多可搓侧下；

下旋一般可搓长或硬挑。

其实和高手打时正手中路近网的上旋，不转和侧上是不太好接，对手的落点很精确，不管是挑打还是小拉都有点发不上力，打过去最多是的主动相持，而且拉打时还要顾及侧旋的成分。那种可以暴拉，暴挑的一般是对手的发球落点不太精确（发到了你的手底下，没发到你比较难受的地方），或是你已经很好的判断出他的落点了，步伐迅速移动到位，这样暴冲当然是没问题了。其实只要这个球出台了，你有预先判断好了落点，步法迅速移动到位，一般的球（各种旋转）都是可以冲的 。

业余乒乓球选手记住了，想要接好上旋球和侧旋球，就必须要学会以上提到的几个重点。这样学习起来，也会显得事半功倍。

乒乓球怎么接好侧旋球

侧上旋球是弧圈球的一种，在向上旋转中带点侧旋转。绝对不能用正手去接，那样会直接打飞，要用一定的角度靠摩擦接球。

首先，重心要低，站位平行于球台底线，这样才有足够的引拍而且防止球拍磕在球台上，球拍拍面平行于台面，略高2-5厘米。

其次，抛球后两眼盯球，重心从右脚移到左脚的同时转腰收小臂挥拍摩擦球的正下方，利用重心转换的惯性给球一个向前的力。

第三，转腰到收小臂到手上的动作完全是增加旋转用的，这样出球会很慢，但是旋转很快，球向前的动力完全由重心转换的惯性提供。

　乒乓球如何接好侧旋球

　正手位的侧上旋球，也分两种情况：出台和不出台。

　出台的正手位侧旋球，直接上手拉冲啊，就往中线上冲球，不要把球拉得太转，吃的比较深，应该顶着来球拉。因为来球有强烈的侧旋，你要用瞬间的发力去抵消它，也不用发多大的力，注意下手要果断，不能拖泥带水的。如果觉得直接拉冲难度比较大，也可以直接去挡球，也是要往中线的位置去接。

　不出台的正手位侧旋球

　1.挑打，击球的水平中心线附近，甚至稍微偏上一点，下手要快，不能让来球的侧旋在你球拍上产生太多的作用。

　2.直接正手推一板，连摁带送，打出一定的速度就可以了。

　3.劈长，板形横向打开一点，抹着劈长，下手也是要快。

　差不多，有这四五种接法够用了。所谓技术的使用，不在于会的多，而在于?使用的合理?。比如说你技术足够高，只要是台内球，不管什么旋转，一律挑打都可以。只要你能把球接回去，有一定的质量和威胁，就是好的方法。

　旋转

　乒乓球的魅力所在其主要原因在于旋转的变化，通过球拍与球的摩擦部位与击球方向的不同可以产生多变的旋转，很多球友吃发球的主要原因就在于对旋转的判断不准。采用同一个动作去接落点相似的不转球和下旋球，如果接下旋球刚好过网，接不转球时必定冒高。

　乒乓球从高空掉落，使得高抛球在落下时带有一定的速度，当球拍与球进行摩擦撞击时可以增加球对球拍的压力，从而增加发球的速度以及旋转。

　旋转的强弱主要取决于球拍与球的摩擦和瞬间发力的力度。加强摩擦是制造旋转的关键，摩擦又分为薄摩擦与厚摩擦，薄摩擦球拍与球的接触面积较小，而厚摩擦接触面积较大，使用相同力度，薄摩擦发出来的球其旋转更强烈一些。有些球友使用薄摩擦发下旋球时要么发出的球旋转不够要么出现下网的情况，其主要原因在于瞬间发力力度不够，在击球的瞬间要注意快速击球。

　发球时旋转并非越转的越好，其最主要的目的在于让对方判断不好旋转。例如在对战中，刚开始采用台内下旋发球，对方使用搓球将球回到台内，不高不低，若此时采用同一动作发不转球，若对方还采用刚才的动作，球很容易出界或冒高，此时便达到了占据主动的目的。在发球时一味的.追求旋转的强弱倒不如注重旋转的变化，因为很多时候我们不可能指望着发球直接得分。

　速度

　在发球时速度与旋转始终是一种鱼与熊掌的关系，二者有时往往不可兼得。其主要原因在于加大发球速度需要球拍与球撞击成分大些，而旋转则需要减少球拍与球的撞击成分而增大摩擦成分。

　球速的快慢主要取决于挥拍的速度、球拍撞击球的瞬间爆发力以及撞击摩擦比例。在与基本功较好的弧圈球选手对战时，只要出台的球一般都能被拉回来，所以急长球只能作为一种辅助发球。但在与基本功不好或是打颗粒的球友时对战时，可以增加球的速度。

　落点

　在发球时落点通常要掌握长短结合、左右结合的特点。若是一味的发长球，对方在接发球时便会离台远一些直接起板。此时若增加一个短球，对方上步接球很可能够不到球或是接球出界。

　落点的选择主要是观察对方在接发球时的站位。若站位偏正手，可以采用发其正手上旋球;若站位离台较近，可采用发长球;若站位离台较远，则采用发短球。总之，发球时一定要注意对方的站位选择合适的发球落点。

　发球是一门技术要求极高的技术动作，有些球友不太注重发球的技术从而在比赛的开始便失去了主动性，通过分析影响发球的三个因素希望给广大发球不好的球友们提供一定得帮助。

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