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当然是散打，散打的拳相对于拳击要差一些，但是摔完爆摔跤。散打摔法是由中国式摔跤进行提炼和改造形成的，中国式摔跤是柔道的前辈，论级别就不输自由跌和古典跌。散打的拳+摔就完全不虚拳击+摔跤，更何况还有ko过泰拳王、是各国搏击术倍受重视的腿法—散打的鞭腿，再加上蹬腿、侧踢等腿法以及专门克制拳击摔跤的擒拿，综合起来我觉得能把拳击+摔跤当儿子揍。
实战中拳击和散打哪个厉害
一、如果是真正的实战，不管拳击还是散打都没有什么威力，因为这种场合，歹徒几乎没有空手的。很显然徒手不可能对付得了刀棍。 越是接近现实的格斗，用脚的越少，其实真正的格斗，只有两种场景：一是战场，二是抗暴防身自卫，这种场合中都是用冷兵解决问题的，除非找不到武器，都不会用空手的，冷兵格杀中，最大的忌讳是倒地，所以脚的最主要任务就是支撑身体不倒，腿踢人哪如手中的武器厉害啊，所以几乎从不会用脚的。所以我们会看到老外打架不喜欢用脚，其实我们中国人实战搏命时也不会用脚。 二、一对多的技巧当然有，不过此处不讨论徒手的问题，因为徒手只在比赛和友好切磋时才会出现，实际格抗暴防身中是碰不到这样的“好事”的，你只要反抗，人家肯定动刀动棍招呼了，再硬的拳头也休想对抗冷兵，想对抗冷兵，不会邯郸旋锋武道那种以冷兵格斗为主要内容的武术是没有什么办法的。其实即便是极少见的真的只使用徒手的话，一对多的时候所谓先瞄上一个人打也并不是正确的，而是先运动解决离你最近的，跑开拉动对方再打最近的，力争在局部中制造一对一的局面，如果已经形成了包围局面，最好的办法还是突围、跑。这不是讲不讲的问题，而是讨论正确办法的事。 三、别人拿刀捅，如果你是空手，就不要想什么防守反击了，除非你是绝世高手，否则没有空手千万别想制伏刀。只有一种办法，掌握旋锋冷兵格斗术这样的武技，否则与白白送命无有二致，冷兵还须冷兵克。旋锋短棍术中有专门对付短刀的格斗心法，是非常有效的。
散打和拳击在真正打架上，哪个作用比较大？
按照拳击规则，散打必输。
按照散打规则，拳击吃亏。
实战的话，散打更全面，带不代表散打比拳击强。记住了，没有强拳，只有人才分强弱。
散打有拳法，摔法，腿法。等等，更贴近于实战应用。说白了就是，你跟人打架不可能光打拳不踢踹摔吧？
拳击缺少腿法和摔法的应用，注重步伐节奏拳法组合。但是你有拳击基础，做过一定的对抗练习之后，打一个没练过的路人甲，只要对方和你重量级身高不是相差太大，几个组合拳上去就趴下。
街头防身我个人比较推崇拳击加跤，实用性非常大。
如果从动作数量上对比，散打更实用。
防身首先是智慧，其次才是格斗，因为法律的社会并不提倡个人解决问题，正当的防卫是你遇到危险时才可以使用格斗技能，并且也不能保证防卫过当过失罪的可能。
现在市面上流行的格斗术无非是拳击，散打，泰拳，摔跤，柔道，巴西柔术，桑搏，传统武术等等。
就已经形成竞技体育赛事的体系而言，被纳入国家教育专业学科的拳术，拳击，散打，泰拳，摔跤，柔术，这些运动在专业的体育大学，各省的专业队都有开展，也有以全运会，省运会，亚运会等赛事，这些赛事确保了技术的实践性，理论的科学性。
当然截拳道，咏春拳也是可以实战，但他的理论与赛事的沉淀显然是没有的，一种技术没有赛事的积累，技术更新的节奏肯定会慢，甚至停滞。
拳击只允许使用拳法，
散打只允许拳法，腿法，摔法。
从技术的数量对比，还是散打的动作数量更多。如果长期练习散打的综合性更符合格斗的实用理念，远踢，近打，贴身摔。
如果是短期培训，追求单一的防御，简单的防身，拳击会更理想，拳击拳法很精湛，步法的移动很是灵敏。对于一般的防身，简单易学，速成。
泰拳也是很好的技术，但我本人觉得有些狠了，肘膝的攻击很是劲力渗透，一不小心就会使别人受伤，更不易控制。
摔跤类运动，防身，不制于对手受伤是很好 技术，单挑绝对是一流的技术，可惜是没有击打动作，群殴非常不好。
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